Browsing the "egzersiz" Tag

YÜKSEK TANSİYON BELİRTİLERİ

12 Nisan 2016

Hayatta kalmak için hepimizin tansiyona yani kan basıncına ihtiyacı vardır. Eğer tansiyon olmasaydı, organlarımız dahil tüm vücuda oksijen ve diğer


Egzersizin Önemi

13 Ağustos 2015

Her yaşta insanın egzersize ihtiyacı vardır. Yaşın ilerlemesiyle birlikte vücudumuzda belirli değişiklikler meydana gelebilir ve bu değişikliklere kronik hastalıkların da


Kegel Egzersizinin Faydaları Nelerdir?

25 Haziran 2015

Kadınlarda vajina etrafını saran vajinal kasların çalıştırılması için yapılan güçlendirme egzersizine “kegel egzersizi” adı verilir. Vücudumuzda bazı kaslarımız istemsiz çalışırken bazıları


Kuvvetlendirme Egzersizi

18 Haziran 2015

İlerleyen yaşa bağlı olarak, kas kitlesinin %20 ile %40 arasında azalma gösterebileceğini belirten uzmanlar, buna bağlı olarak kasılma kuvvetinde de


Germe ve Esneme Egzersizleri

11 Haziran 2015

Her yaşta insanın spor ve egzersiz yapması sağlık için oldukça faydalıdır. Ancak yaş ilerledikçe dinç kalabilmek ve sağlığımızı korumak için



Back to Top ↑
  • Günün Videosu

  • Her Zaman Genç Sözler

    • Hayat, insanın cesaretine göre büyür veya küçülür. Anais Nin
  • Anket

  • Kiminle yaşıyorsunuz?

    Eşimle
    Çocuklarımla
    Huzurevinde
    Yalnız
    Diğer
    Oyla
    Yükleniyor...