İnkontinans herzamangenc_31_Agustos

Yayın Tarihi: 17 Aralık 2015

Pelvik Taban Kasları Eğitiminin Önemi

İnkontinans hastalığında cerrahi dışı önerilen tedavi yöntemlerinden bir tanesi kegel egzersizidir. Bu yöntem tedavi sürecinin ilk aşamasıdır.

Pelvik taban kaslarının güçlenmesinde etkili olan kegel egzersizi, inkontinans hastalarına pelvik taban kaslarını ayırt etmeyi ve gerekli olan kasları kasmayı öğreterek, kasların güçlenmesine yardımcı olur. Bu egzersiz sizin kaslarınızı güçlendirip inkontinansa önlem almanızı sağlayacaktır. Ancak en ufak bir idrar tutamama durumunda doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin!

Tags: , , , , , , ,


About the Author



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Back to Top ↑
  • Günün Videosu

  • Her Zaman Genç Sözler

    • Bana hayır diyenlere şükran duyuyorum, hayatta kendim ne başardımsa onlar sayesinde başardım. Albert Einstein
  • Anket

  • Kiminle yaşıyorsunuz?

    Eşimle
    Çocuklarımla
    Huzurevinde
    Yalnız
    Diğer
    Oyla
    Yükleniyor...