Kaliteli Yaşam 10eylul

Yayın Tarihi: 10 Eylül 2015

Yaşlılar İçin Su Tüketiminin Önemi

Yaşın ilerlemesiyle birlikte vücudun su oranı azalmaktadır. Bu durumda su tüketimi arttırılmadığı takdirde yaşlılar, fizyolojik sorunlar ile karşılaşabilirler. İlerleyen yaş nedeniyle kanın yoğunluğunun artması ve uyarı sisteminin azalması, susama duygusunu geciktirir. Bu nedenle yaşlılar gün içerisinde yeterli miktarda su tüketimi yapamazlar ve bir takım hastalıklara da davetiye çıkarırlar. Ayrıca yaşlı bireylerde su eksikliği, eskiden var olan rahatsızlıkların ilerlemesine, aynı zamanda midede oluşan lezyonlar nedeniyle de kusmaya ve ishale neden olabilmektedir.

Gün içerisinde en az 2 litre su içilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, yaşlılarda su eksikliğine neden olabilen faktörlerin bazılarını şöyle sıralamaktadır. Yaşlılarda su eksikliğine neden olan faktörler:

1.Yaşlılıkta hareketsizlik ve depresyon,
2.Kişinin iştahsız olması,
3.Sakinleştirici ve laksatif kullanımı,
4.Yüksek protein içeren besinlerin tüketilmesi ve buna bağlı olarak idrarın artması,
5.Geceleri ve uygun olmayan ortamlarda idrar kaçırma korkusudur.

Tags: , , , , ,


About the Author



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Back to Top ↑
  • Günün Videosu

  • Her Zaman Genç Sözler

    • Bir milletin yaşlı vatandaşlarına ve emeklilerine karşı tutumu; o milletin yaşama kudretinin en önemli kıstasıdır. Geçmişte çok güçlüyken, tüm gücüyle çalışmış olanlara karşı minnet hissi duymayan bir milletin, geleceğe güvenle bakmaya hakkı yoktur. Mustafa Kemal ATATÜRK
  • Anket

  • Kiminle yaşıyorsunuz?

    Eşimle
    Çocuklarımla
    Huzurevinde
    Yalnız
    Diğer
    Oyla
    Yükleniyor...