Kaliteli Yaşam 7eylul

Yayın Tarihi: 7 Eylül 2015

Hafızamızı Dinç Tutmak İçin Neler Yapabiliriz?

Bazen, gün içerisinde bizden yaşça büyük insanların hafızalarına bir hayli şaşırırız. Ancak alınabilecek bazı basit önlemler sayesinde hafızamızı dinç tutabilir, kendimizi daha iyi hissedebiliriz.

Monoton bir yaşantı, insan hayatının ve hafızanın en büyük düşmanlarından bir tanesidir. Devamlı yeni şeyler öğrenmek, farklı konularla uğraşmak ve merak edip sebep-sonuç ilişkisini çözmek beyin fonksiyonlarının sağlığını korumanın yanında hafızanın dinç kalması için de oldukça önemlidir.

Hemen hemen her yaştan bireylerin yapabileceği beyin sporları vardır. Dilerseniz bunlardan birkaç tanesine göz atalım:

1.Çevrenizde gerçekleşen olayları merak edin ve sorgulayın. Olayların neden ve nasıl olduğunu öğrenmeye çalışın
2.Dergi ve gazetelerde bulunan zeka oyunu ve bilmeceleri çözmeye çalışın.
3.Devamlı aradığınız ve sevdiğiniz insanların numaralarını ezberleyin.
4.İşinizi yaptığınız sırada espiri ve eğlence faktörünü ihmal etmeyin.
5.Öğrendiklerinizi ve daha önceden bildiğinizi sevdiklerinizle paylaşın.
6.Yabancı dil bilmiyorsanız öğrenmeye çalışın.

Tags: , , , , , , ,


About the Author



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Back to Top ↑
  • Günün Videosu

  • Her Zaman Genç Sözler

    • Hayat yaşla değil, yaşamakla anlaşılırmış. Andre Gide
  • Anket

  • Kiminle yaşıyorsunuz?

    Eşimle
    Çocuklarımla
    Huzurevinde
    Yalnız
    Diğer
    Oyla
    Yükleniyor...